Контроль над болью
Что такое управление болью
Боль и боль – это то, что каждый из нас когда-либо испытывал в своей жизни. Когда причину можно определить, например, после спортивной травмы или операции, ее легко устранить с помощью физических средств, таких как лед или кратковременное использование обезболивающих. Однако, когда боль сохраняется более 3 месяцев, она считается «давней» или «хронической» и требует внимания. Обычно мы можем чувствовать головные боли, боли в шее и спине, или это может быть боль в плече или ноге. Следует обратить внимание на любую боль, которая мешает вашей повседневной жизни или мешает сну.
Диагностика
Облегчение боли
Боль можно описать по-разному. Для постановки диагноза будет собран точный анамнез. Врач спросит об уровне или интенсивности боли, которая обычно оценивается по шкале от 1 до 10, где 10 — самая сильная боль. Кроме того, мы проверим, есть ли какие-либо факторы, которые ухудшают ситуацию или могут принести некоторое облегчение. Частота и продолжительность каждого эпизода, а также обезболивающие, которые вы, возможно, принимали в прошлом, также помогут в постановке диагноза. Кроме того, у женщин нам также необходимо проверить, есть ли какая-либо связь с менструальным циклом.
Уход
Простые домашние средства
Для простых растяжений хорошо подходит аббревиатура «РИС», которая означает отдых, лед, сжатие и подъем.
При периодических головных болях, возникающих реже двух раз в месяц, может помочь расслабление и отвлечение мыслей.
При вышеперечисленном, а также при незначительных болях и болях отпускаемые без рецепта таблетки или смеси обычно действуют примерно через полчаса.
Посещение врача или специалиста
Если боль сохраняется, вам следует обратиться к врачу для более тщательного анализа с помощью анкеты, а также физического осмотра той части, которая вас беспокоит. Врач может назначить вам более сильные обезболивающие или миорелаксанты или порекомендовать определенные исследования, такие как рентген, компьютерная томография или магнитно-резонансное сканирование (МРТ).
Начальная терапия
Обычно для немедленного облегчения боли может быть рекомендована физиотерапия с инъекциями или без них. Если боль более сильная и касается спины или позвоночника, перед введением инъекции необходимо провести более детальное сканирование. Инъекция обычно включает местный анестетик и стероид, который используется для уменьшения отека при подозрении на «воспаление». В некоторых случаях могут быть рекомендованы такие устройства, как «ударно-волновая терапия», «низкочастотный ультразвук», «радиочастота», «ЧЭНС-стимуляция нервов» или даже электромагнитные поля.
Операция
Многих из нас мысль об операции заставляет содрогнуться. Будьте уверены, все медицинские специалисты сначала проведут очень тщательную оценку, прежде чем рассматривать этот вариант. Вам будет предоставлена информация обо всех различных доступных альтернативах, чтобы вы могли принять обоснованное решение.
source: SingHealth Pain Management