Kiểm soát cơn đau
Quản lý cơn đau là gì
Đau nhức là điều mà tất cả chúng ta đều từng trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời. Khi nguyên nhân có thể xác định được như sau chấn thương thể thao hoặc phẫu thuật, nguyên nhân có thể dễ dàng được xử lý bằng các biện pháp vật lý như chườm đá hoặc sử dụng thuốc giảm đau pf trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, khi cơn đau kéo dài hơn 3 tháng thì được coi là “lâu dài” hoặc “mãn tính” và cần được chú ý. Thông thường chúng ta có thể cảm thấy đau đầu, đau cổ và đau lưng, hoặc có thể là đau ở vai hoặc chân. Bất kỳ cơn đau nào cản trở thói quen hàng ngày của bạn hoặc làm phiền giấc ngủ của bạn đều nên được xem xét.
Chẩn đoán
Giảm đau
Nỗi đau có thể được mô tả bằng nhiều cách. Để có được chẩn đoán, một lịch sử chính xác sẽ được thực hiện. Bác sĩ sẽ hỏi về mức độ hoặc cường độ của cơn đau, thường được đánh giá theo thang điểm từ 1 đến 10, trong đó 10 là mức đau nhất. Ngoài ra, chúng tôi sẽ kiểm tra xem có yếu tố nào khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn hay yếu tố nào giúp tôi giảm bớt phần nào. Tần suất và thời lượng của mỗi đợt cũng như các loại thuốc giảm đau bạn có thể đã sử dụng trước đây cũng sẽ giúp ích cho việc chẩn đoán. Ngoài ra, đối với phụ nữ, chúng ta cũng cần kiểm tra xem liệu có mối liên hệ nào với chu kỳ kinh nguyệt hay không.
Sự đối đãi
Các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản
Đối với các trường hợp bong gân đơn giản, từ viết tắt "RICE" tượng trưng cho nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao có tác dụng tốt.
Đối với những trường hợp trên và đối với những cơn đau nhức nhẹ, thuốc hoặc hỗn hợp không kê đơn thường có tác dụng sau khoảng nửa giờ.
Đối với những cơn đau đầu thường xuyên xảy ra ít hơn hai lần một tháng, việc thư giãn và quên đi mọi việc có thể giúp ích.
Gặp bác sĩ hoặc chuyên gia
Nếu cơn đau kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để được phân tích kỹ lưỡng hơn thông qua bảng câu hỏi cũng như khám thực thể bộ phận khiến bạn gặp khó khăn. Bác sĩ có thể cho bạn thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ mạnh hơn hoặc có thể đề nghị một số xét nghiệm nhất định như chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp cộng hưởng hình ảnh từ tính (MRI).
Trị liệu ban đầu
Thông thường, vật lý trị liệu có thể được khuyến khích, có hoặc không tiêm, để giảm đau ngay lập tức. Nếu cơn đau trầm trọng hơn và liên quan đến lưng hoặc cột sống, cần phải kiểm tra chi tiết hơn trước khi tiêm. Thuốc tiêm thường bao gồm thuốc gây tê cục bộ và steroid, được sử dụng để giảm sưng nếu nghi ngờ có "viêm". Trong một số trường hợp, các thiết bị như "liệu pháp sóng xung kích", "siêu âm cấp thấp", "tần số vô tuyến", "Kích thích dây thần kinh TENS" hoặc thậm chí cả trường điện từ có thể được khuyến nghị.
Ca phẫu thuật
Đối với nhiều người trong chúng ta, ý nghĩ về việc phẫu thuật khiến chúng ta rùng mình. Hãy yên tâm, tất cả các chuyên gia y tế trước tiên sẽ đánh giá rất kỹ lưỡng trước khi xem xét lựa chọn này. Bạn sẽ được cung cấp thông tin về tất cả các lựa chọn thay thế khác nhau có sẵn để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.
source: SingHealth Pain Management